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Come vestirsi per fare sport all'aperto in inverno, 7 errori da evitare

Le dritte per vestirsi in modo adeguato, per fare attività fisica all'aperto e praticare uno sport outdoor in inverno

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Ciaspolata: cos’è e cosa serve per iniziare

Tra le attività invernali da fare sulla neve la ciaspolata è una delle più affascinanti

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Snowboard: 7 consigli per adulti e bambini che vogliono iniziare

Vi piace lo snowboard ma non vi siete ancora messi alla prova? Ecco qualche consiglio per chi vuole iniziare.

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Esercizi per pancia piatta: ecco quali fare

L’estate è sempre più vicina e non riesci proprio a sgonfiare la pancia? Ecco qualche suggerimento utile che ti consentirà di tornare in forma in poche settimane.

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In forma per l'inverno con i nostri consigli su fitness e wellness

Puoi rimanere in forma e fare un po’ di attività fisica anche durante l’inverno: non farti spaventare ma sfida con positività la stagione fredda.

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Sulla neve... senza sci!

Ormai è quasi tutto pronto, si stanno caricando sci, scarponi e gli ultimi bagagli e tra poco si parte. Destinazione: montagna, ovviamente.

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Vai a sciare... con le rotaie!

Oggi ci sono località montane che hanno bandito le auto e si affidano al treno per raggiungere le piste sciistiche senza dover fare code snervanti o installare ingombranti 'portasci' sull'automobile

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Sci di fondo che passione

Lo sci nordico aiuta a risolvere o a migliore alcune problematiche fisiche come la stipsi, l'insonnia e lo stress in quanto dona un senso di tranquillità e di rilassatezza

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Sciare: un gioco da ragazzi!

E'arrivata la stagione delle settimane bianche e, magari, del debutto di nostro figlio sulle piste da sci. L'età giusta per iniziare con degli sci "veri" è quattro anni, ma già da piccolissimi i nostri figli possono imparare a non avere paura della neve, divertendosi con giochi fatti apposta per loro.

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Con gli sci ai piedi

Quest'anno la neve vera non si è fatta desiderare! Dalle Alpi agli Appennini, tutte le cime sono imbiancate: peccato non approffittarne per qualche salutare sciata!

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