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Trekking: cosa portare nello zaino

La lista e le indicazioni su cosa portare nello zaino per il trekking

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Pattinare sui roller, 3 motivi per cominciare anche se hai superato i 30

Pattinare sui roller è così divertente che ci alleniamo senza sentire la fatica

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Running per principianti: le 5 regole da seguire per cominciare a correre

Le 5 regole per cominciare a correre: pronta per il running principianti?

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Rinascere con la corsa condivisa

Running for mommies: donne che condividono la passione per la corsa e si sostengono a vicenda!

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Orologi da running: un aiuto per la corsa 

Andare a correre o no? Questo è il vero dilemma, ecco una breve guida agli orologi running per rendere la corsa più interessante e stimolante.

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Non correre. Cammina.

Nuovi modi di allenamento. A base di corsa e camminate. Per perdere meglio peso. E ottenere prestazioni eccellenti

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Correre è di moda

Vuoi cominciare anche tu? Ecco qualche consiglio su come approcciare il mondo dei runner

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Correre d'estate: quando andare e abbigliamento adatto

Quando correvi d'inverno avresti pagato oro per un po' di caldo, ora che è estate non ti dispiacerebbe una boccata di fresco per contrastare l'afa. Non rinunciare alla tua corsetta quotidiana, ma aiuta il tuo corpo a proteggersi dalla calura estiva.

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Come fare jogging correttamente

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Viaggia e corri per il mondo con le maratone

La corsa è uno sport che ti ha sempre appassionata? Partecipa alle maratone per visitare le città in modo diverso

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Riscoprire lo jogging

La passione per lo jogging ma anche per la corsa competitiva, coinvolge ogni anno migliaia di persone. La Maratona più bella del mondo si trova a New York! Scopri tutti i dettagli per partecipare

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