PSICOLOGIA

Le 10 azioni da fare prima della fine dell’anno

Approfitta delle festività per riflettere su quello che ancora non ti soddisfa della tua vita e, con l'aiuto della nostra guida, prova a risolvere le questioni ancora in sospeso.
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La fine dell’anno si sta avvicinando e hai ancora mille cose da fare soprattutto per organizzare al meglio le feste di Natale e del Capodanno. In questi giorni trova uno spazio per te e rifletti su quello che ancora non ti soddisfa della tua vita e con l’aiuto della nostra guida prova a risolvere le questioni ancora in sospeso.

1.    Distendi le tensioni con il partner e i familiari - Durante l’anno ci sono pochi momenti per stare insieme, per parlare o per ascoltarsi, le vacanze natalizie offrono l’opportunità di aprirsi ai familiari. Bisogna fare attenzione alle tensioni che naturalmente emergono nei momenti di relax. Se sai che ci sono parole o gesti che possono infastidire il partner evita di manifestarli in questo momento e fai di tutto per vivere il Natale in armonia.

2.    Recupera i rapporti con una vecchia amica - è molto tempo che non la senti o non la vedi per colpa del ritmo frenetico e degli impegni quotidiani. Non c’è niente di meglio di un biglietto di Natale per riallacciare i rapporti. Avete litigato o c’è stato un piccolo malinteso tra di voi? Non finire quest’anno senza averle inviato un dono, questa sorpresa potrebbe farvi riconciliare.

3.    Metti in chiaro le cose con il tuo capo - Il tuo capo è un tipo tosto? Il Natale è il momento dei sentimentalismi. Approfitta di questa atmosfera per mettere in chiaro con lui o lei la tua posizione lavorativa: l’incentivo da tempo atteso o una ratifica sulle tue incombenze d’ufficio. In cambio della sua attenzione offrigli un ottimo panettone natalizio.

4.    Rinfresca la tua immagine - è molto tempo che non cambi il taglio o il colore dei capelli? Hai sempre rimandato una seduta dall’estetista? Non ti trucchi mai durante l’anno? Questo è il momento di coccolare la tua persona e fare una bella impressione sugli amici e sui parenti che non ti vedono da tempo.

5.    Regala quello che non ti serve più - giocattoli, abbigliamento fuori moda, oggetti d’uso comune in buone condizioni ecco alcune delle cose che puoi raccogliere e portare nei centri di raccolta come la Croce Rossa Italiana in modo che anche altre persone ne possano beneficiare.

6.    Non rimanere sola durante le feste natalizie - sei una single? Hai appena chiuso il rapporto con il compagno o il marito? Non ti puoi muovere durante le vacanze per raggiungere la tua famiglia? Non rassegnarti a vivere un Natale in ciabatte, davanti alla televisione con un piatto di lasagne riscaldate. Informati se ci sono feste organizzate in parrocchia, proponiti a qualche tua collega come aiuto cuoca durante le feste, organizza il pranzo o la cena a casa tua con qualche persona nelle tue condizioni: trascorrerai il Natale o il Capodanno con rinnovato entusiasmo.

7.    Verifica la tua situazione finanziaria - prima che il tuo portafoglio ne risenta in maniera pesante fai un elenco delle spese che avrai all’inizio dell’anno quindi affronta gli ultimi acquisti comportandoti di conseguenza: puoi fare bellissimi doni anche con pochi euro.

8.    Organizzati un appuntamento piacevole per il prossimo anno – segna una data sul tuo calendario, un appuntamento che ti faccia pensare all’inizio del nuovo anno con ottimismo e allegria, può essere un viaggio, un biglietto per un concerto, la visita ad una mostra o un evento particolare.

9.    Fai un’adozione a distanza – ti sei sicuramente ricordata di fare i regali ai tuoi bambini o ai nipoti, c’è un altro bambino però che non ti conosce ma che ha bisogno di te. In ogni parte del mondo migliaia di minori sperano in un aiuto per avere un futuro migliore. Chiedi a tuo figlio di mettere insieme a te un piccolo contributo in denaro che porterà gioia e speranza ad un suo coetaneo.

10.    Fai una breve dieta purificatrice – le feste portano allegria, doni ma anche chili di troppo. Se sai già di non riuscire a dire di ‘no’ a pandoro, torrone, lasagne e cappone, comincia a rinunciare a qualche sfizio da oggi, bevi molta acqua, fai pasti leggeri ricchi di verdure e spuntini a base di frutta, yogurt o alimenti ipocalorici.

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