Rimedi naturali
Scopri cosa possono offrirci erbe, piante e fiori per vivere il nostro benessere in piena armonia con la natura.
Che cos’è il Raja Yoga o yoga regale
Nel Raja Yoga, controlli il tuo corpo, il tuo respiro, la tua mente e i tuoi desideri per rimuovere l'ego e raggiungere lo stato di Samadhi, o illuminazione.
Vitamina D: nuove linee guida in caso di carenza
Tutto quello che dobbiamo sapere sulla vitamina D, le nuove linee guida in caso di carenza accertata.
7 esercizi da fare per sgonfiare le gambe in estate
Le gambe in estate possono soffrire molto a causa del caldo: ecco 7 esercizi per drenare i liquidi
Tutti i benefici del Forest bathing
Tutti i benefici del Forest bathing: ecco perché un bagno nei boschi fa bene a mente e corpo.
8 tisane contro la ritenzione idrica
La ritenzione idrica si combatte bevendo. Puoi aiutarti con degli infusi che, oltre a fare bene, sono anche buoni.
7 modi per sudare un po’ meno quando fa molto caldo
Non si deve smettere di sudare, ma si possono adottare delle strategie per non sudare troppo (che può essere molto imbarazzante).