LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Depressione sorridente, quando anche il sorriso è un sintomo di malessere Sorridere e fingere che tutto vada bene non significa essere contenti, ma può essere un modo per nascondere la propria depressione.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 7 propositi per iniziare settembre nel modo giusto Dieta, palestra, teatro? Ecco alcune idea per iniziare settembre mettendoti al centro della tua vita
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA 5 modi per provare a essere di buon umore La felicità bisogna aiutarla e imparare a riconoscerla. Come fare? Intanto mostrandosi più positivi alla vita
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Come smettere di pensare troppo Pensare troppo può causare stress, ansia e depressione. E' importante gestire i comportamenti paranoici
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come ridurre l’ansia in 5 minuti Lo stress è difficile da contrastare ma non impossibile. Ecco alcune tecniche veloci per i momenti difficili
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come passare il tempo sotto l’ombrellone: 5 idee Gli spunti su come passare il tempo sotto l'ombrellone per non annoiarsi
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Che cos’è l’overthinking e quali sono i sintomi Pensare troppo non è sempre un bene, ma anzi spesso è causa di depressione, ansia e forte stress.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come riconoscere le proprie emozioni Imparare a riconoscere le proprie emozioni significa imparare l'alfabetizzazione emotiva, fondamentale per diventare delle persone migliori.
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Crisi di mezza età: 6 modi per superarla Può succedere di passare un periodo difficile, legato all'età e alla salute, ma si può superare.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Decluttering emotivo: cos'è e come si fa Alcune indicazioni pratiche sul decluttering emotivo