Palestra: quali sono gli attrezzi per le attività sportive invernali

La palestra: il luogo che frequentiamo, più o meno entusiaste, per fare movimento, soprattutto nei mesi più freddi. Quando varchiamo la soglia per la prima volta, quasi quasi ci spaventiamo per la distesa di attrezzi che non conosciamo. Per le attività sportive invernali, possiamo eventualmente usarli con le dovute accortezze, secondo le indicazioni dell’istruttore e se non abbiamo patologie per le quali sono sconsigliati..

Le attività fisiche, infatti, devono essere commisurate al nostro livello di allenamento e non creare effetti controproducenti. Per questo non affidarti al fai da te, ma chiedi sempre all’istruttore e, nel momento in cui prepara la tua scheda di esercizi, raccontagli degli eventuali problemi che hai.  

Nella fotogallery vediamo alcuni degli attrezzi che possiamo trovare in palestra per le attività sportive d’inverno. Per motivi igienici, quando li usi, mettici sopra un asciugamano.