IGIENE ORALE

Bibite gassate: come contenere i problemi ai denti (se non si vuole rinunciare)

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I consigli per gli appassionati di bibite gassate

Le bibite gassate sono sempre invitanti e a volta sembra che di bevande zuccherate e dolcificate artificialmente non possiamo fare a meno.

Bere bevande ad alto contenuto di zuccheri è comunemente associato all'obesità, al diabete di tipo 2 e all'aumento di peso, ma questi possono anche avere un impatto sulla salute dei denti e sul nostro sorriso.

Quando beviamo bevande gassate, gli zuccheri contenuti interagiscono con i batteri nella bocca a formare acido. 

Questo acido attacca i denti. Sia le bevande gassate classiche che quelle senza zucchero, ma anche i cosiddetti "sport drinks” in misura minore, contengono acidi che attaccano anche i denti. 

Ad ogni sorso, viene messa in atto una reazione dannosa che dura circa venti minuti. Se sorseggiamo tutto il giorno, i denti sono costantemente attaccati. Possono influenzare anche la dentina, il tessuto situato sotto lo smalto, e persino le otturazioni.

Ma come contenere i problemi e l’effetto negativo sui denti?

  • Evitare la permanenza di bibite gassate in bocca soprattutto fuori pasto
  • Non tenerle troppo lungo in bocca (avreebbe lo stesso effetto del succhiare a lungo una caramella): daremmo ai batteri più tempo affinché lo zucchero crei delle cavità o carie
  • Optare per bevande sane come acqua, latte, infusi, tisane, frullati di verdura o frutta che contengono meno zucchero e acidi
  • Sciacquare la bocca con un po' d'acqua dopo aver bevuto bevande gassate che aiuterà ad eliminare gli zuccheri e gli acidi rimasti che possono attaccare i denti
  • Seguire un’ottima igiene dentale lavando i denti sempre dopo ogni pasto. Meglio ancora, usare anche il filo interdentale per una pulizia più accurata

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