LEGGI IN 1' DIVENTARE MAMMA Come affrontare l'ansia post partum La nascita di un bambino è un momento molto delicato per la donna, che oltre ad accogliere sul piccolo deve fare i conti con tante emozioni, non sempre tutte positive. Come si gestisce l'ansia.
LEGGI IN 2' DIVENTARE MAMMA Come cambia il corpo dopo il parto? Diventare mamma è un'esperienza di grande trasformazione, non solo fisica ma anche chimica e mentale. Ogni aspetto del tuo corpo si modifica prima per accogliere il bambino, poi per nutrirlo e crescerlo.
LEGGI IN 1' DIVENTARE MAMMA Come curare la stitichezza del bambino La stitichezza è un problema che può insorgere già nella primissima infanzia e ha una componente fisica (per esempio un'alimentazione povera di frutta e verdura) ma anche psicologica. Ecco qualche consiglio per aiutare il piccolo.
LEGGI IN 1' DIVENTARE MAMMA Incubi in gravidanza, da che cosa dipendono? Le fluttuazioni ormonali possono interferire con il tuo sonno, ma anche l'ansia e la paura di questo grande cambiamento potrebbero rovinare le tue notti. Gli incubi sono un problema comune, ma non sono gravi.
LEGGI IN 2' DIVENTARE MAMMA Genitori, guida di sopravvivenza dopo la nascita di un neonato Prima che il bimbo arrivi nella tua vita a stravolgerti ogni cosa, devi assolutamente organizzarti. Avrai comunque bisogno di aiuto anche dopo, ma partire con una pianificazione (soprattutto del materiale che ti serve) è strategico.
LEGGI IN 1' DIVENTARE MAMMA 5 cose da non fare durante il congedo di maternità La maternità serve per riposare, raccogliere le forze e aspettare la nascita, non devi passare il tuo tempo a pulire, farti venire l'ansia ascoltando racconti tremendi o a stressarti per quello che sarà il lavoro al tuo rientro.
LEGGI IN 2' DIVENTARE MAMMA Maternità e crisi di identità, come ti cambia la nascita di un bambino Avere un bambino è un impegno per la vita che cambia completamente le tue priorità e le tue prospettive. Puoi fare tutti i corsi pre parto che desideri, ma quando arriva quel cucciolino di circa 3 kg potresti non essere preparata ad accoglierlo.
LEGGI IN 1' DIVENTARE MAMMA Quanto conta concentrarsi sul bambino durante la gravidanza La gravidanza è un momento molto speciale ma può succedere di non essere concentrati a sufficienza sulla nascita del bimbo, perché presi dal lavoro e da tutti i problemi che possono insorgere dalla tua assenza.
LEGGI IN 1' DIVENTARE MAMMA Episiotomia: che cos’ è e come si evita Oltre alla paura del parto, molte donne temono l' episiotomia, pratica di cui il personale sanitario in passato ha abusato per accelerare i tempi del parto. Oggi non è più così, ma è importante che le mamme siano preparate.
LEGGI IN 1' DIVENTARE MAMMA Come prepararsi a un parto senza epidurale Partorire senza epidurale è una scelta della donna (o del medico) e non deve spaventarti. Puoi imparare a controllare il dolore con alcuni metodi validi. Non è la stessa cosa, è ovvio, ma puoi stare certa che in assenza di patologie avrai una bella esperienza.
LEGGI IN 2' DIVENTARE MAMMA Come cambia il sonno della mamma dopo la nascita del bambino Per il primo anno di vita del bambino, sei costretta a dire addio ai tuoi ritmi di sonno. Il riposo della mamma viene completamente sconvolto dal neonato e se non vuoi essere sopraffatta dalla stanchezza devi cercare di seguire quelli del piccolo.