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Diventare mamma

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DIVENTARE MAMMA

Come affrontare l'ansia post partum

La nascita di un bambino è un momento molto delicato per la donna, che oltre ad accogliere sul piccolo deve fare i conti con tante emozioni, non sempre tutte positive. Come si gestisce l'ansia.

Ansia post partum

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Come cambia il corpo dopo il parto?

Diventare mamma è un'esperienza di grande trasformazione, non solo fisica ma anche chimica e mentale. Ogni aspetto del tuo corpo si modifica prima per accogliere il bambino, poi per nutrirlo e crescerlo.

Nascita bambino

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Come curare la stitichezza del bambino

La stitichezza è un problema che può insorgere già nella primissima infanzia e ha una componente fisica (per esempio un'alimentazione povera di frutta e verdura) ma anche psicologica. Ecco qualche consiglio per aiutare il piccolo.

Stitichezza

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Incubi in gravidanza, da che cosa dipendono?

Le fluttuazioni ormonali possono interferire con il tuo sonno, ma anche l'ansia e la paura di questo grande cambiamento potrebbero rovinare le tue notti. Gli incubi sono un problema comune, ma non sono gravi.

Incubi gravidanza

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Genitori, guida di sopravvivenza dopo la nascita di un neonato

Prima che il bimbo arrivi nella tua vita a stravolgerti ogni cosa, devi assolutamente organizzarti. Avrai comunque bisogno di aiuto anche dopo, ma partire con una pianificazione (soprattutto del materiale che ti serve) è strategico.

Bambino

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5 cose da non fare durante il congedo di maternità

La maternità serve per riposare, raccogliere le forze e aspettare la nascita, non devi passare il tuo tempo a pulire, farti venire l'ansia ascoltando racconti tremendi o a stressarti per quello che sarà il lavoro al tuo rientro.

maternità

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Maternità e crisi di identità, come ti cambia la nascita di un bambino

Avere un bambino è un impegno per la vita che cambia completamente le tue priorità e le tue prospettive. Puoi fare tutti i corsi pre parto che desideri, ma quando arriva quel cucciolino di circa 3 kg potresti non essere preparata ad accoglierlo.

Bambino e mamma

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Quanto conta concentrarsi sul bambino durante la gravidanza

La gravidanza è un momento molto speciale ma può succedere di non essere concentrati a sufficienza sulla nascita del bimbo, perché presi dal lavoro e da tutti i problemi che possono insorgere dalla tua assenza.

Gravidanza

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Episiotomia: che cos’ è e come si evita

Oltre alla paura del parto, molte donne temono l' episiotomia, pratica di cui il personale sanitario in passato ha abusato per accelerare i tempi del parto. Oggi non è più così, ma è importante che le mamme siano preparate.

Episiotomia

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Come prepararsi a un parto senza epidurale

Partorire senza epidurale è una scelta della donna (o del medico) e non deve spaventarti. Puoi imparare a controllare il dolore con alcuni metodi validi. Non è la stessa cosa, è ovvio, ma puoi stare certa che in assenza di patologie avrai una bella esperienza.

Partorire

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Come cambia il sonno della mamma dopo la nascita del bambino

Per il primo anno di vita del bambino, sei costretta a dire addio ai tuoi ritmi di sonno. Il riposo della mamma viene completamente sconvolto dal neonato e se non vuoi essere sopraffatta dalla stanchezza devi cercare di seguire quelli del piccolo.

neonato in famiglia