Come scegliere correttamente la protezione solare

La protezione solare è fondamentale nella tua routine quotidiana per la cura della pelle. Che si tratti di uscire per qualche ora o di trascorrere una vacanza al mare o in piscina, è necessario applicare la protezione solare giusta per proteggere la pelle dai raggi nocivi del sole. Quindi, come scegliere una crema solare? 

Come funziona la protezione solare?

La protezione solare funziona principalmente bloccando e assorbendo i raggi UV attraverso varie particelle fisiche e chimiche. Mentre le particelle fisiche come l'ossido di zinco e il biossido di titanio aiutano a riflettere le radiazioni UV dalla pelle, gli ingredienti chimici nella protezione solare reagiscono con le radiazioni prima che penetrino nella pelle. Inoltre assorbono i raggi solari e rilasciano energia sotto forma di calore.

Quando si sceglie una crema solare, è essenziale considerare eventuali allergie a ingredienti specifici, la sua sicurezza e la sua potenziale tossicità. Devi anche assicurarti che gli ingredienti della crema solare non interrompano il tuo equilibrio ormonale.

SPF

L'SPF è una misura della quantità di luce UVB che la protezione solare può filtrare. L'uso di creme solari con un SPF di almeno 15 ti aiuterà a proteggerti da questa esposizione quotidiana ai raggi UV. Tuttavia, la maggior parte dei dermatologi consiglia di utilizzare un SPF di almeno 30 poiché blocca circa il 97% dei raggi UVB (SPF 15 può bloccare solo il 93% dei raggi UV).

Ingredienti attivi

Controlla i principi attivi nella crema solare. Cerca formule che contengano biossido di titanio, ossido di zinco e avobenzone. Assicurati di evitare i filtri solari con vitamina A (comunemente indicato come palmitato di retinile). Si ritiene che la vitamina A aumenti il ​​tasso di tumori della pelle.

Scegli SPF ad ampio spettro

Scegli una crema solare con copertura ad ampio spettro e SPF da 30 a 50. Aiuta a proteggere meglio la pelle dalle scottature e dai danni del sole. Aiuta anche meglio a prevenire le radiazioni UVA).

Formulazione della protezione solare

La formulazione della protezione solare si riferisce in genere al formato e influisce su come si sente e appare sulla pelle di un individuo. Ci sono tre formulazioni comuni per la protezione solare disponibili sul mercato. 

• Spray: sono facili da applicare ed è una buona opzione per chiunque abbia molti peli sul corpo. Tuttavia, assicurati di non inalare lo spray durante l'applicazione.
• Lozioni solari: sono tra le formulazioni solari più comuni e idratanti disponibili. La protezione solare per lozioni è disponibile in più varianti per soddisfare vari tipi di pelle.
• Stick per la protezione solare: sono tra le opzioni più portatili e meno disordinate. Puoi usarli applicandoli sulla pelle e strofinandoli. Sono un'opzione conveniente e sono particolarmente adatti per i viaggi. 

Resistente all'acqua non significa impermeabile

Nessuna crema solare è impermeabile o "resistente al sudore" e i produttori non possono affermare che lo siano. Se l'etichetta frontale di un prodotto afferma di essere resistente all'acqua, deve specificare se dura 40 minuti o 80 minuti mentre si nuota o si suda. Per ottenere i migliori risultati, riapplica la protezione solare almeno ogni 2 ore e anche più spesso se nuoti o sudi.

Scegli in base al tipo di pelle

Se hai l'acne o la pelle grassa, assicurati che la tua crema solare sia etichettata come 'non comedogenica', il che significa che è stato dimostrato che non ostruisce i pori. Se hai la pelle secca, cerca creme idratanti con crema solare o creme solari che contengano ingredienti idratanti. Per la pelle sensibile, opta per una crema solare fisica o minerale. La protezione solare fisica contiene ossido di zinco e biossido di titanio per proteggere la pelle, e applicati sulla tua pelle, formando una barriera per proteggerti.

La protezione solare chimica, d'altra parte, è formulata con ingredienti come avobenzone e ossibenzone che assorbono i raggi UV per evitare che penetrino nella pelle. Questi ingredienti a volte possono causare irritazione se sei incline alla sensibilità, ma tendono ad essere più facili da applicare.