Primavera, stagione della rinascita: può essere il tempo per trovare la motivazione e cominciare a fare attività fisica.
Se hai la possibilità, dedicati a uno sport outdoor per godere del movimento fatto all’aria aperta, magari immersa in un paesaggio straordinario. In alternativa, va bene anche la ginnastica fatta a casa, l’attività in palestra, un corso come la zumba, il ballo. Purché pratichiamo un’attività fisica adatta a noi, che non sia deleteria nel caso di problemi particolari.
Eventualmente possiamo inserire un tocco di vitalità anche nel look sportivo con il colore dell’anno per il 2017, il verde greenery.
Nella fotogallery in alto scopriamo 7 motivi per cominciare a fare attività fisica in primavera. Il filo rosso è la possibilità del nuovo e della ripresa. Si tratta di:
1) Rinascere.
2) Ricaricarsi.
3) Sostenere la dieta.
4) Prepararsi alla prova costume.
5) Sbocciare.
6) Ritrovarsi.
7) Socializzare e fare nuove conoscenze.
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