PSICOLOGIA

San Valentino da single, 5 cose che non devi assolutamente fare per non deprimerti

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Anche tu vivi il San Valentino da single? Il giorno degli innamorati può farci sentire di cattivo umore, soprattutto se viviamo male il nostro essere single o ancora soffriamo per il nostro ex. Tuttavia, perché dovremmo deprimerci? Ecco 5 cose da non fare per non sentirci troppo tristi:

1) Non chiuderti in casa
La tentazione è forte: ci viene spontaneo chiuderci in casa, magari con il piagiamone, al buio e con le finestre chiuse, ma non cediamo e non rintaniamoci in casa rattristandoci. Piuttosto, cerchiamo di fare qualcosa di interessante.

2) Non passare la giornata da sola
Una delle opzioni per San Valentino è rilassarci in perfetta solitudine, ma l’idea non è delle migliori se ti senti proprio giù. Perciò, se ti è possibile, non trascorrere la giornata da sola: contatta qualche amica o comunque fai un’attività con altre persone, fosse pure un giorno di prova in palestra o in piscina.

3) Non guardare in modo ossessivo i suoi profili social
Se ti sei lasciata da poco o comunque ancora pensi al tuo ex, un’altra tentazione potrebbe essere controllare i suoi profili social e passare la giornata su facebook, instagram e simili per scovare chissà che cosa. In questo modo, rischi di rigirare il coltello nella piaga, quindi imponiti di non affliggerti monitorando quello che l’ex fa o scrive.

4) Non farti complessi
Quando viviamo il giorno di San Valentino da single, possiamo essere portate a riflettere sulla nostra condizione e su noi stesse, e magari cominciamo a pensare di essere noi le sbagliate, di avere tanti difetti. Ebbene, se cominci a pensare troppo, blocca i tuoi pensieri e dedicati ad altro: sai bene che quanto pensi non è vero.

5) Non leggere frasi e poesie d’amore
Un classico del 14 febbraio sono gli aforismi e le riflessioni sull’amore che eventualmente affollano la nostra bacheca facebook e le piattaforme social. Ma, se ti fanno stare male, perché continuare a leggere? Piuttosto, concentrati sulle frasi per San Valentino da single. Qui ne trovi una selezione: magari puoi condividerle con le amiche.

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