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09/06/2010 - nicol65 - acido urico 7,9
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mi potrebbe mandare una dieta specifica di cosa mangiare ogni giorno.
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30/03/2010 - lenileni - non mangio verdure crude
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Ciao! sono una ragazza di 22 anni e sto per iniziare una dieta dimagrante.
Il mio problema è che non mi piacciono le verdure crude (già con le cotte faccio fatiche, e ne mangio solo una parte) ma naturamente la dieta le contempla in larga scala, poichè si basa sull'esclusione di carboidrati e grassi specialmente nelle prime settimane.
Puoi consigliarmi con cosa posso sostituire le verdure, specie crude? io pensavo alla frutta, ma so che molti frutti contengono zuccheri quindi nno vanno bene...
grazie mille!
lena
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17/03/2010 - kitri - Informazione
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Salve,desidero sapere se le gallette di riso al formaggio o alla pizza,equivalgono ad un pacco di patatine nel sacchetto come grassi.Si possono mangiare senza preoccuparsi di ingrassare o fanno male tanto quanto le chips??
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13/01/2010 - sa - uricemia e colesterolo alti
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Buongiorno, mio marito di 42 anni è alto 1.74 e pesa circa 90 chili, ha l'uricemia alta (7.9 anzichè meno di 7) e il colesterolo alto (circa 240/250) vorrei sapere quali alimenti può mangiare e quali no e se mi può anche dare qualche ricetta per non aumentare questi valori.
Grazie
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11/01/2010 - caramella - COME PERDERE 10 KG
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buongiorno dottoressa,ho 37 anni,sono una turnista.Mi svrglio alle 4,30 del mattino,faccio una breve colazione-caffelatte e 2 fette perche'cosi'presto non riesco a mangiare,ma verso le 8 DEVO bere un cappuccio al distributore con almeno 1 briosh,poi faccio uno spuntino alle 10 ,vado in mensa verso le 12,30-mangiando o un primo o un secondo con contorno e alla sera cerco di mantenermi leggera....pero'ho 10 kg di troppo,sono alta 1,58 e peso 62 kg...arrivo a casa stanchissima,ho da pulire casa mia e sport in casa riesco a farne davvero poco.ci sono tisane o altri prodotti che possono svegliare il metabolismo e qualcosa di drenante-io solo acqua non riesco a berla-
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11/01/2010 - patry - vorrei dimagrire
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ciao,sono una ragazza di 26 anni mi chiamo patrizia, il mio peso attuale e 57kg e da quando ho partorito non riesco a perdere nemmeno un grammo, vorrei perdere solo 5 kg mi puo aiutare lei?grazie ciao
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10/12/2009 - litz - la mela
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salve dottoressa. mangio tutte le mattine per colazione una mela, ma ho da poco saputo che questa è ricca di kalorie. è vero? quante ne ha all'incirca? vorrei dimagrire, e la mattina non riesco a mangiare tanto, che altri frutti mi consiglia che siano meno calorici? grazie
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30/11/2009 - cri - la zucca
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buona sera,
io ho un dubbio che mi perseguita da tanto tempo...adoro la zucca al forno, ma ho letto in un giornale che la cottura dei cibi fa aumentare le calorie...è vero?
le calorie della zucca aumentano se è cotta al forno senza alcun condimento?? grazie
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26/11/2009 - missmister - psoriasi
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salve dottoressa, il mio ragazzo soffre di psoriasi, vorrei sapere se ci sono degli alimenti sconsgliati ed anche quali sono i meglio per la sua dieta. La ringrazio e la saluto.cristina.
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26/11/2009 - Ele - Ristorante cinese
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Salve, mi chiamo Eleonora e ho 24 anni.
Sono alta 1,48 e peso 65 kg e sono a dieta da circa un mese (dieta da 1400 calorie data da una dietologa).
Il problema è questo: sabato un mio amico festeggia il suo compleanno al ristorante cinese e io vorrei un consiglio su cosa mangiare per evitare di buttare all'aria la fatica di questo mese...
Grazie anticipate...
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19/11/2009 - manuela - alimentazione
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Salve dottoressa sono una ragazza di 24 anni e peso sui 58 kg e sono alta un metro e 75 cm.mi rendo conto che non sono in sovappeso,vorrei sapere se il mio modo di mangiare è corretto o meno. la mattina faccio colazione meta mattinata uno spuntino(cracher)poi a pranzo primo e a cena il secondo.vorrei sapere qualche consiglio per riuscire a mantenere il mio peso o almeno perdere quei due chili che proprio non sopporto,premetto che per lavoro non mi è possibile fare attivita fisica pero visto che faccio un lavoro sedentario per arrivare a lavoro allungo la stada cosi cammino di piu e non prendo l'ascensore(nonostante lavori al 6 piano).spero in una sua risposta grazie per l'attenzione
distinti saluti manuela
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12/10/2009 - alice_ianniciello - caffè corto o lungo?
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Gentile dottoressa,può svelare la nocività reale? se vi fossero differenze nell'assunzione di caffeina dove ve ne è di più nel corto o nel lungo? quale delle due è nociva? anche il decaffeninato è più nocivo? Vale anche per la caffettiera oltre che per il bar?
grazie
Alice
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10/09/2009 - merylu' - a proposito di diete
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cara dottoressa mi rivolgo a lei perche' tre anni fa ho fatto una dieta seguita da una dietologa e con successo ho perso 22kg ma purtroppo a distanza di 3 anni ne ho gia' rimessi 15 circa senza poi mangiare cosi' tanto manon seguendo piu'il mantenimento ,sinceramente mi sono stufata.Cosa posso fare per perdere peso definitivamente grazie.
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29/07/2009 - stella - la mia dieta
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sono una donna di 36 anni sposata con 2 splendide bambine, da settembre del 2008 ho deciso di fare la dieta da per me....pesavo 72 chili sono alta 165 fino ad gennaio ho perso quasi 8 chili togliendomi la pasta salumi dolci pane ... da li' non sono piu' scesa di peso faccio anche movimento (non esagerato). vorrei arrivare a pesare 60 chili mi potete aiutare????
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16/07/2009 - francy - VORREI DIMAGRIRE
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ciao sono una ragazza di 21 anni e sono alta 1,65m e peso 85 kg. Ho un tipo di alimentazione che riduce molto i carboidrati non mangiando la pasta, allo stesso modo non sto vedendo grossi risultati o miglioramenti. Ad esempio la mia pancia e' sempre gonfia, pur non bevendo cose gassate. Cosa mi consiglia???
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10/07/2009 - aere_1 - peso
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Mi chaimo alessandra sono alta 1.60 e peso 64 kg 63.5 kg a seconda del mese ma mi aggiro lì- Sono impiegata e magazziniera non faccio un alvoro prettamente sedentario ma non faccio sport per mancanza di tempo e xkè oltre a non piacermi mi innervosice.
Vorrei chiedere quale dovrebbe essere il mio peso forma e contando che pranzo in ufficio e nel we almeno una volta al risotorante come potrei orientare la mia alimentazione.
CORDIALI SALUTI
RINGRAZIO SIN D'ORA
Alessandra
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24/06/2009 - katiakat - dieta e diabete
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sono una mamma di 26 anni alta 1.55 peso 61kg e soffro di diabete di tipo 1, vorrei una dieta equilibrata che nn comprometta troppo gli sbalzi di glicemia.
grazie mille katia
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23/06/2009 - max - peso
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dopo la seconda gravidanza non riesco a tornare al mio peso tenendo conto che mi sono rimsti 10 chili ed io pesavo 50 chili cosa dovrei eliminare nel cibo
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12/06/2009 - carrie - sono gonfia
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Ciao sono una ragazza di 23 anni, sono alta 1 e 60 cm e peso 56 kg, vorrei perderne un po' tipo 5, ma ciò che mi preme è sapere come posso fare a sgonfiarmi, ho la ritenzione idrica che per me è tantissima...e cmq non è piacevole sentirsi sempre gonfia e mai a propio agio, se non in pantaloni larghi o vestitini da donna incinta...
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