Pesce veloce al microonde

In una pirofila adatta al microonde mettere i filetti di merluzzo surgelati, le zucchine tagliate a rondelle, il pomodoro(in scatola o a pezzetti senza buccia). aggiungere mezzo dado un pò d'olio il prezzemolo e il basilico. coprire e mettere nel forno a microonde per 12 15 minuti a massima potenza. è un secondo leggero equilibrato e veloce. il sughetto può essere utilizzato anche per condire gli spaghetti.