Mamme: i consigli per Ritornare in Forma

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I primi movimenti

La ginnastica dei neonati

Fin dai primi mesi di vita è possibile far fare ginnastica al neonato, supportando in modo graduale un suo sviluppo armonioso.

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Voglia di tornare in forma

Kidding: la ginnastica con il bebè

In forma dopo la gravidanza senza separarsi neanche un attimo dal proprio piccolo! Ecco la ginnastica che fa al caso tuo.

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Il bello della bicicletta

La bicicletta in gravidanza

Dubbi e perplessità, ma anche i benefici della bicicletta, cyclette e spinning in gravidanza!

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Rientro senza problemi

Ritornare al lavoro senza stress

Dopo una gravidanza il ritorno ai ritmi lavorativi può essere difficile, ecco come affrontarlo all'insegna del benessere e superando le difficoltà in ufficio.

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La ginnastica post-parto

Riacquista l'elasticità dopo il parto

Quando i muscoli del perineo perdono tonicità è quasi sempre possibile riabilitarli con appositi esercizi da fare da sole.

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