LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Che cos’è il rumore rosa e a che cosa serve? Il rumore rosa è un suono continuo e non descrittivo, ideale per conciliare il sonno ai bambini o alle persone che soffrono di insonnia
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA 6 consigli per gestire lo stress delle feste Tra pacchetti e pranzi con amici e parenti, ti sembra di impazzire e di non avere tempo per fare tutto? Rallenta e segui questi consigli.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come ridurre lo stress con la musica Ecco qualche consiglio per rdiurre lo stress con la musica: esistono più tecniche per liberare l'ansia giocando con le melodie.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Che cos’è il Christmas Blues e come si può sconfiggere La depressione può diventare molto più importante e complicata dopo le feste.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come superare la paura degli aghi La paura degli aghi è una fobia molto diffusa e, purtroppo, così reale da poter diventare un problema nella vita delle persone
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come smettere di sentirsi in colpa per tutto I sensi di colpa possono avvelenare la vita e renderla molto complicata. ecco qualche consiglio per gestire questo problema.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Come organizzare la propria settimana: 5 trucchi Strategie e tecniche da sperimentare per organizzare la settimana
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA Che cos'è la sindrome dell’impostare e come si può superare La sindrome dell'impostore è un problema serio che colpisce molte persone che hanno una bassa autostima
LEGGI IN 1' PSICOLOGIA Depressione sorridente, quando anche il sorriso è un sintomo di malessere Sorridere e fingere che tutto vada bene non significa essere contenti, ma può essere un modo per nascondere la propria depressione.
LEGGI IN 2' PSICOLOGIA 7 propositi per iniziare settembre nel modo giusto Dieta, palestra, teatro? Ecco alcune idea per iniziare settembre mettendoti al centro della tua vita