E' il rito serale di milioni di italiani che lo utilizzano per garantire nel tempo un sorriso splendente, con denti e gengive sane.
Ma sei veramente sicura di utilizzare lo spazzolino in modo corretto? Quale tipo di spazzolino è meglio acquistare? E' necessario lavarsi sempre i denti con il dentifricio? Utilizzi anche altri accessori per la pulizia dentale?
Qui di seguito troverai un vademecum utile perché la pulizia dei denti diventi veramente efficace e si possano così ridurre i costosi e fastidiosi interventi del dentista.
LO SPAZZOLINO
- molti utilizzano uno spazzolino con setole dure perché sono convinti che elimini meglio i residui di cibo fra i denti ma è lo smalto invece a risentirne maggiormente, meglio quindi optare per quello con setole artificiali morbide.
- lo spazzolino va sostituito ogni mese anche prima se le setole risultano molto usurate; in caso di malattie del cavo orale (faringiti, tonsilliti) è meglio cambiarlo prima
- non ha senso spendere molti soldi per acquistare uno spazzolino 'high tech', meglio spenderli per sostituirlo più spesso
- il migliore spazzolino è quello che ha le setole dritte e regolari. Dopo averlo utilizzato è sempre bene lavarlo con acqua o con il colluttorio
- quando ci sono molti spazzolini riposti nel medesimo recipiente è sempre meglio coprire le setole con il 'cover' che viene spesso venduto nella medesima confezione dello spazzolino
LA PULIZIA DEI DENTI
· la pulizia dei denti deve essere fatta possibilmente 3 volte al giorno e cioè al termine di ogni pasto principale
· lo spazzolino deve essere usato per almeno 3-4 minuti dall'alto verso il basso, sia sulle superfici esterne del dente che in quelle interne
· chi ha problemi di alitosi può utilizzare lo spazzolino per pulire la lingua
· non bisogna mettere troppo vigore nella pulizia dei denti altrimenti si potrebbe verificare un restringimento delle gengive che obbligano nel tempo a frequenti interventi del dentista
· i denti possono essere puliti anche senza il dentifricio perché è importante soprattutto lo spazzolamento
GLI ALLEATI DELLO SPAZZOLINO
- il dentifricio va utilizzato in misura ridotta perché potrebbe ostacolare il lavoro delle setole sul dente
- il colluttorio va utilizzato sempre dopo lo spazzolamento dei denti
- il filo interdentale deve essere sempre cerato in quanto scorre meglio fra i denti; utilizzalo almeno alla sera per ridurre drasticamente la presenza di placca batterica e quindi di carie
- in mancanza di spazzolino, ma solo in casi di emergenza, possono essere utilizzati gomme da masticare senza zucchero.
I METODI NATURALI
- in caso di sanguinamento delle gengive sono utili gli sciacqui con acqua e sale: fai bollire un cucchiaio di sale in mezzo litro d'acqua, lascia raffreddare e usa come un colluttorio
- per sbiancare i denti non utilizzare il bicarbonato o il limone che distrugge lo smalto dei denti, meglio una foglia di salvia fresca da strofinare sui denti dopo la pulizia serale
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